なまけものの養生法

『靈樞』經脈篇：灸①則強食生②肉、緩帶被髮、大杖重履而步③。
　①灸：陰陽十一脈灸經作“久”。
　②生：陰陽十一脈灸經作“産”。
　③重履而步：此後陰陽十一脈灸經有“久幾息則病已矣”七字。
病が久しければ瘦せ衰えているだろうから、食事を強いてでも肉づきを回復させ、この際、礼儀作法なんぞかまうことはないから、ゆったりした服装でざんばら髮で、步行もふらつくだろうから、しっかりした大きめの杖を持たせ、足が冷えるだろうから履き物を二重にさせる。こんな具合にして、充分に休息させれば、病もそのうち癒えるだろう。

あるいはまた『素問』四氣調神大論：冬三月，此謂閉藏，……早卧晩起，必待日光。
王冰注云：避於寒也。